〜＊〜ターメリック石けん〜＊〜



１１月１３日解禁　〜１０%ディスカウント〜

・オリーブオイル　　　　　　　
・ココナッツオイル　　　　　　
・パームオイル　　　　　 　　　
・スイートアーモンドオイル　　
・ＮａＯＨ

ＯＰ：ターメリック・パチュリーＥＯ

ターメリックとは、『うこん』のこと。しょうが科多年生の植物です。
鎮痛、防腐効果、殺菌・抗炎症作用、肌荒れ、美白効果などが
あると言われ、天然ピーリング効果もあるとか？＾＾

今回は皮膚を柔軟にするなど加齢肌に良いと言われ、
泡立ちを良くし、固さを加えるというスイートアーモンドオイルを
加えてみました♪ただし、このオイルは量を加減しないと
酸化を早めてしまいますので要注意です(>_<)

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今朝起きたら外が真っ白になっていました。
もうこのまま根雪になるのかなー・・・。
これからは乾燥の季節(>_<)
今日のお休みは一日家の中に閉じこもりｗ
はちみつパックをしたり、クリームを作ったりしていました＾＾

はちみつは、とっても良いコスメ素材♪
その保湿力と殺菌力を生かさない手はないですよね＾＾
今日やったパックは、以前に作り置きしておいた
チンキ（純米酒にローズヒップを一ヶ月漬け込んだもの）に
はちみつを加えて肌に載せてみました。
私の肌はアルコールが合わないので、
まずチンキを弱火にかけて飛ばしてから使いました。

うーん・・・やっぱり良い感じ♪
しっとりつるつるですっ！＾＾

それから忙しさにかまけて延ばし延ばしにしていたクリーム作り。
思ってた以上に簡単＆短時間で出来ちゃいましたｗ

【みつろうクリームの作り方】

《材料》

・みつろう　　５０ｇ
・植物オイル（好みのもの）　　３００ｍｌ
・精油（お好みで＾＾）　数滴

《作り方》

１．植物オイルにみつろうを入れ、湯煎にかけます。
２．みつろうが溶けたら湯煎から外して精油を加えます。
３．容器に移して冷まして出来上がり♪

↓こんな感じの出来上がりです。

材料を揃えてクリームが固まるまで２０分くらいかな？
容器に入れるまでは、ほんの５分ほどです。
あまりにもあっけなく出来て、気が抜けたほどｗ

小さな鍋にお湯を沸かしてオイルはマグカップに入れて
温めました＾＾　家庭にあるもので十分です。
今回使ったオイルは、オリーブオイルにローズヒップを
漬け込んだものとホホバオイル。
精油はパルマローザとゼラニウムを使いました。

しっかり保湿して、乾燥から肌を守りましょう♪

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〜＊〜黒糖石けん〜＊〜



１１月１３日解禁　〜１０%ディスカウント〜

・オリーブオイル　　　　
・ココナッツオイル　　　
・パームオイル　　　　
・ＮａＯＨ

ＯＰ：黒糖粉末・はちみつ

昆布石けんと似ているけど、違いますよーｗ
黒糖の保湿力を試したくて作ってみました♪
保湿力もう一声！とばかりにはちみつも投入したよ＾＾

黒糖には天然のビタミンやミネラルがたっぷり☆
黒糖オリゴには美肌効果があり、にきびやアトピー、
シミなどに効くということです。
普段のお料理なんかにも賢く利用したいね＾＾
お団子を作って黒糖とすりゴマなんかでからめたら
美味しそう〜♪今度作ってみようっと！

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〜＊〜昆布石けん〜＊〜



１１月７日解禁　１０％ディスカウント

・オリーブオイル　　　　
・ココナッツオイル　　　
・パームオイル　　　 　
・キャスターオイル　　　
・ＮａＯＨ　　
・昆布液　　　　　　
ＯＰ：昆布粉末・はちみつ

友達と羅臼に行った時に購入してきた昆布を使用♪
昆布独特のぬめりが石けんになっても少し残って
それが肌への摩擦を軽減してくれると聞いています＾＾

昆布は天然のミネラルの宝庫☆
効用を期待して＾＾　も参照にしてみてください＾＾

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日に日に寒くなってきましたね＾＾；
北海道ではもう初雪も降り、タイヤもスタッドレスに替えました。

寒くなるとどうしても背中を丸めて肩に力が入ったりしちゃう。
筋肉も強張って、あちこちに余計な凝りもでちゃうよね。
そんな時はハーブを使って身体を温めたりほぐしちゃおう♪

〜ハーブティー〜（肩こりなどに）

　◆ローズマリー２ｇとタイム１ｇをティーポットに入れ、
　  熱湯２００ｍｌを注ぎ蓋をして３〜５分蒸らしカップに注いで出来上がり♪

ローズマリーは血行を促進してくれるハーブ。
タイムは筋肉の緊張をほぐす作用があるよ＾＾

〜ハーブティー〜（頭痛に）

　◆ペパーミント３ｇをティーポットに入れ、
　　熱湯２００ｍｌを注ぎ蓋をして３〜５分蒸らしカップに注いで出来上がり♪

ペパーミントには鎮静・鎮痙作用があります。

〜温湿布〜（目の疲れに）

　◆カモミール５ｇをボウルなどに入れ、熱湯２００ｍｌを注ぎ
　　１０分ほど抽出します。
　　フィルターなどで漉してちょっと熱めに温度（４５〜５０℃くらい）を
　　調整してハンドタオルなどに浸して軽く絞り目に載せます。
　　紅茶のティーパックも良いよ♪飲み終わった後に活用しよう＾＾

〜オイルマッサージ〜（肩こりなどに）

　◆キャリアオイル（ホホバオイル・マカダミアナッツオイルなど）に、
　　レモンバーム（発汗作用）・ラベンダー（鎮静・鎮痛作用）
　　ターメリック（鎮痛・消炎作用）・カモミール（鎮痛・消炎・保湿作用）
　　ジュニパーベリー（発汗・鎮痛作用）・クローブ（鎮痛作用）
　　などのハーブを２〜３種類漬け込みインフューズドオイルを作ります。
　　そのオイルを使ってマッサージをします。

〜全身浴〜

　◆お好きなハーブをティーパック用の袋に詰めてお風呂に入れます♪
　　ハーブの成分と香りからの効用と両方楽しめちゃいます＾＾
　　ローズハーブを浮かべてもいいかも・・・(´ｰ｀*)｡･:*:･ﾎﾟﾜｧｧﾝ

ハーブを活用して寒い冬を乗り切ろう☆

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北海道では、こんな時期にインフルエンザが発生しています(>_<)
この時期の発生は今までに殆ど例がないのだと
ニュースなんかで言ってたよ。
私の働いている会社でも例にもれず風邪が流行ってきています。

すぐに薬を飲んで栄養あるものを食べてぐっすり休む。
それが早道なのかなぁと思ったりはするけれど、
何でもかんでもすぐに薬に頼らずに、自然の力を借りてみるのも
いいんじゃないかなぁって＾＾

で、風邪の症状や予防なんかに効くと言われているものを
少しご紹介したいと思います♪

〜風邪の予防に〜

【ルームフレッシュナー】※５０ｍｌ分

　◆用意するもの
　　　・スプレー容器
　　　・無水エタノール・・・１５ｍｌ
　　　・精製水・・・・・・・・・ ３５ｍｌ
　　　・ユーカリｏｒペパーミントＥＯ・・・２０〜３０滴

　◆作り方

　　１．無水エタノールに精油を混ぜる。
　　２．精製水を加えて出来上がり♪

ユーカリＥＯには、抗菌・抗ウイルス作用や部屋の空気を清浄にする
効果があると言われています。
また、ペパーミントも抗菌・殺菌効果があります（台所の殺菌などにもいいよ＾＾）
使う前には良く振ってね。

〜風邪を引いてしまったら〜

【ハーブティー】※一杯分

　◆エキナセア２ｇとローズヒップ１ｇをティーポットに入れ、
　　 熱湯２００ｍｌを注ぎ蓋をして３〜５分蒸らしカップに注いで出来上がり♪
　　 また、エルダーフラワー２ｇとローズヒップ１ｇでも。

エキナセアには抗ウイルス作用があり、エルダーフラワーは
インフルエンザの特効薬とも言われるハーブです。

【うがい薬】※２００ｍｌ分

　◆ユーカリ２ｇとタイム４ｇに熱湯２００ｍｌを注ぎ蓋をして蒸らす。

ユーカリとタイムには抗菌・消毒・消炎効果があり、喉の痛みを
和らげてくれます。濃い目に入れた紅茶も効くよ＾＾

【蒸気吸入法】※喉が痛い時などに

　◆洗面器などにお湯を張り、ユーカリ・ティートリー・ローズマリーなどの
　　 精油を１〜３滴たらして良く混ぜ、蒸気を吸入します。
　　 蒸気が逃げないように頭からタオルなどをかぶるといいよ＾＾
　　 ティートリーやユーカリは刺激が強いので、熱いお湯は避けてね。

【蒸気吸入法】※鼻づまりなどに

　◆上記と同じ方法で、ペパーミントＥＯを使います。
　　 ペパーミントＥＯは、花粉症にも効くといわれる精油です。

昔の人は、薬草を使った知恵を沢山持っていたんだよね。
薬だってその成分は、元は植物から抽出したものが多いのだし、
ほんと自然ってすごいなぁって思います＾＾

ますます寒さ厳しくなっていきますが、自然の力を借りて
乗り切りたいと思います♪

ﾗﾝｷﾝｸﾞ参加しています＾＾

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